2006年12月01日

サーキットトレーニング

ｅｖｏｌｕｔｏサッカースクール阿佐ヶ谷校、Ｕ−８、Ｕ−１０担当コーチの山内です???i?`???L?j

今日は久しぶりにいい天気????にめぐまれフットサル日よりな１日でしたね???[???i?????????j

本日、Ｕ−８ではいろいろな動きを混ぜたサーキットトレーニングを行いました。?_?b?V???i?????o???????j

この年代は神経系の発達がいちじるしいのでこのようなトレーニングは威力を発揮します。????????

Ｕ−１０では基本的にワンタッチで前に出るトラップの練習をしました。?T?b?J?[

みんな最初はトラップが大きかったけど、トレーニングを重ねるうちに良いトラップが出来るようになりました。???i?`???L?j


本日、Ｕ−８のトレーニングの様子です???[???i?????????j
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本日、Ｕ−１０のトレーニングの様子です???[???i?????????j
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サッカースクール｜イースリーフットサル
posted by サッカースクールコーチ at 20:57| Comment(0) | TrackBack(0) | サッカースクール | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする